記念すべき1日目

【コバケンダイエット】

どうもコバケンです。

なんの需要もないコバケンダイエット企画
始まりました。

よろしくお願いします。

コバケンダイエットブログ適当に書きます
明日からちょっと絞っていこうと思います。営業が始まれば一食生活に戻るのでとりあえずまた元どおりになるかなと思いますが、、、、、今年は腹筋割るコレが目標です。なので筋トレメニューも書こうかな?まぁ少し問題があって腕立て...

この記事が3日なんですが。

72.20キロ

、、、、ヤバイですよね
多分何年かぶりにバカ太りしました。

3日の夜の日お腹

これはホントにダメなやつです。
お腹重すぎ顔たるみ過ぎで
外に出たくない病発症中です。

因みにこの3日間は
・毎日ビール(ハイボール縛りやめてた)
・ずっと食べてる
・炭水化物食べる
・基本なんか食べてる(2回目)
・運動ゼロ

なんの制限も無いと僕はここまで
巨大化するのかと嘆いてます。

7キロ増しです。

とりあえず、、、、、、、
健康的にどうとか知らんけど
1月中に65キロには戻す

割と簡単に戻ってしまったら60キロ
切りたいと思います。

そして少しずつ筋トレもして
腹筋割ります。

とりあえず目標は元に戻す65キロ!!

それでは記念すべき1日目のメニュー

朝 バナナ

昼 ランチ

もう4日目終わりました。
どうもコバケンです。カラダが重いです今日から少しだけ制限しています、、、がお昼はランチに連れていかれました。とても美味しかった CALDA Dining+Cafe家の近くにできてて気になってましたがかなり出...

夜 ワカメスープ2杯

、、、、、、うん
こんな感じですね。

健康的に悪い!!!
って言葉は受け付けません。

とりあえず絞ります。

69.30キロ

−2.90キロ

まぁコレはちょっと便秘気味だったのも
あると思いますが、、、、、、、、、、

前から思ってましたが暴飲暴食で
正月太った人とかはこうやって
リセットするのは割と簡単かなぁ?

って思います。
若いからや!!も受け付けません!!

明日は夜飲みに行くので
気をつけないと。

では。



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奈良・大阪で活動
animi hair make/EMANON
ヘアケアカラーデザイナー

奈良と京都の県境「animi hair make」と梅田茶屋町『EMANON』て活動。ヘアケアカラー特化型美容師。ヘアカラー、ヘアケアに特化し髪の毛を綺麗にしながらヘアカラーも楽しんで頂けるような施術を心掛けさせて頂いてます。上質な質感のカラーと明るい白髪染めが得意です。カットは顔周りの似合わせと小顔に見せる質感調整を。来て頂いたお客様に技術はもちろんそれ以外の面でも楽しんでいただき、美容室に来るのがお客様にとって楽しみになるように心がけています。