僕は自分磨きを毎日します!最近は【facedance】

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僕は自分磨きを毎日します!最近は【facedance】

どうもコバケンです。

皆さんは毎日のルーティンはありますか?
僕は毎日かかさず筋トレ!!

ダンベルコバケン

いつもの日課筋トレ #筋トレ #筋トレ動画 #腹筋 #腹筋崩壊 #筋トレ男子

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頭皮ケア

頭皮ケアはクリームズクリームをつけ
マッサージを。
これからの時期特に乾燥してきます。

保湿能力の高いクリームズを使い続けて
今まで乾燥が気になってたのが
なくなりましたね。


スキンケア

BULKHOMME
BULK HOMME
「THE BASIC MENʼS SKIN CARE」をコンセプトに、確かなエビデンスから成る「瞬間的価値」と「⻑期的価値」を両⽴したプロダクトを提供する、メンズスキンケアブランドです。【brand site】 【amazon】

間違いない!!

そして最近入れたこの動画のFace Danceと言うアプリのゲームです!

このFace Dance!出てきたアイコンと同じ表情をしていくリズムゲームです!
これで表情筋を鍛えています。

毎日の日課 #facedance #表情筋トレーニング #自分磨き #自分磨き投稿

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出てくる表情の種類少ないので鍛えられてるか
わかりませんが、ほぐすくらいは
出来てるかと。

毎日の日課 #facedance #表情筋トレーニング #自分磨き #自分磨き投稿

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ゲームなので楽しく続けられますし
判定ガバガバで高得点は難しいですが

最近自分の身体で気になる所が増えて
来ました…なので自分を引き締めるために

筋トレ、体を引き締めるため。
頭皮ケア、髪の毛が細く減らないように予防。
facedance、顔やおでこのシワが
気になるので表情筋を。

予防は早目にです

何事も続ける事が本当に大事ですので
どうすれば続けられるか、、、、、

自分にあったやり方を見つけるのが良いと思います、何事も。

なんでもご相談下さいね!!
いろいろアドバイスさせて頂きます。



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奈良・大阪で活動
animi hair make/EMANON
ヘアケアカラーデザイナー

奈良と京都の県境「animi hair make」と梅田茶屋町『EMANON』て活動。ヘアケアカラー特化型美容師。ヘアカラー、ヘアケアに特化し髪の毛を綺麗にしながらヘアカラーも楽しんで頂けるような施術を心掛けさせて頂いてます。上質な質感のカラーと明るい白髪染めが得意です。カットは顔周りの似合わせと小顔に見せる質感調整を。来て頂いたお客様に技術はもちろんそれ以外の面でも楽しんでいただき、美容室に来るのがお客様にとって楽しみになるように心がけています。