飲むヨーグルトと普通のヨーグルトの違いは?

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飲むヨーグルトと普通のヨーグルトの違いは?

ヨーグルトはダイエットに効果的で有名
ですよね!!


こちらの記事にも、、、

そんなヨーグルトですが
飲むヨーグルトと呼ばれる
液体状のジュースみたいな商品も
ありますよね?

朝の忙しい時間などにヨーグルトを
食べようと思うとスプーンが必要なのですが

飲むヨーグルトなら飲むだけでいいのに
便利ですよね!!!

飲むヨーグルトとヨーグルトの違い!?

結論から言うと大きな違いはありません!

ヨーグルトを液状にしたものが
飲むヨーグルトになるので、、、、

ですので、忙しくて朝食が食べらない日などは
代わりに飲むヨーグルトを飲んでおけば
プレーンヨーグルトを食べたのと同じ効果が期待できます!!


また飲むヨーグルトは温めて飲めるも
良いところです!!

普通のヨーグルトを温めてしまうと
少し固形物と水分にかなり分かれて
しまいますが飲むヨーグルトは大丈夫です!
(多少は分かれますがきになるほどでは、、)

温めて飲むことでカルシウムなどの吸収効率を
上げることができダイエット効果も
アップさせられるのです!!

体も温まりますしね!!!

ヨーグルトと同じように飲むヨーグルトも
ダイエットに勝つようしてみては
いかがでしょう?



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ヘアケアカラーデザイナー

奈良と京都の県境「animi hair make」と梅田茶屋町『EMANON』て活動。ヘアケアカラー特化型美容師。ヘアカラー、ヘアケアに特化し髪の毛を綺麗にしながらヘアカラーも楽しんで頂けるような施術を心掛けさせて頂いてます。上質な質感のカラーと明るい白髪染めが得意です。カットは顔周りの似合わせと小顔に見せる質感調整を。来て頂いたお客様に技術はもちろんそれ以外の面でも楽しんでいただき、美容室に来るのがお客様にとって楽しみになるように心がけています。