ある食べ物が日焼けを悪化させる!?

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ある食べ物が日焼けを悪化させる!?

「日焼けを悪化させる食べ物」なんて聞いたことも
無い方も多いと思います!!

ある特定の食材に含まれる「ソラレン」がその鍵を握っています!!

日焼けを促進させる物質「ソラレン」

ソラレンは、「光毒性物質」と呼ばれる成分です

光毒性物質とは、日光など光を浴びると紫外線に過敏に反応し、肌にダメージを与えてしまう物質のこと。

ソラレンは特に、私たちの身体の紫外線に対する
感受性を高めてしまい吸収しやすくしてしまう
特性を持っているんです!!

なのでソラレンを含む食べ物を食べてから外出
してしまうと日焼けしやすくなってしまうんです!

そして厄介なことに、ソラレンを多く含む食べ物の中には、ビタミンCを多く含む食べ物も多いんです。

外出前に食べしまうといけないソラレンを含む食べ物

ソラレンを含む主な食べ物は以下の通りです!!

・レモンなどの柑橘類
・きゅうり
・セロリ
・パセリ
・シソ
・三つ葉
・いちじく
・キウイ
・アセロラ

レモンなどの柑橘類は、ビタミンCを豊富に
含むため、基本的にはお肌の強い味方です!!
ただし、外出前に食べてしまうと、紫外線をより
吸収して日焼けを悪化させてしまう可能性が
高いです

他の食材も比較的朝食の献立に入りやすいもの
ばかりですが、この夏の紫外線が強い時期には
気をつけなければいけません!!

意外な事実ですが少し気をつけるだけで
全然ちがいます!!

外出前にはきをつけましょう!!



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奈良・大阪で活動
animi hair make/EMANON
ヘアケアカラーデザイナー

奈良と京都の県境「animi hair make」と梅田茶屋町『EMANON』て活動。ヘアケアカラー特化型美容師。ヘアカラー、ヘアケアに特化し髪の毛を綺麗にしながらヘアカラーも楽しんで頂けるような施術を心掛けさせて頂いてます。上質な質感のカラーと明るい白髪染めが得意です。カットは顔周りの似合わせと小顔に見せる質感調整を。来て頂いたお客様に技術はもちろんそれ以外の面でも楽しんでいただき、美容室に来るのがお客様にとって楽しみになるように心がけています。