奈良新大宮ヘアカラー特化型美容師

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週末少し運動するだけで!?

どうも新大宮ラグジーこばやしです。

今はWBCが世間を賑わせてますね(^^)
そんな今日はスポーツ、運動の話!!

運動をすることで健康維持
疾病の予防や死亡のリスクを減らす事が
できると言われてますが
なかなかできないですよね!?

ただ毎日は無理でも
「週末だけなら!!」
「少しだけなら!!」

思う方も多いのでは無いでしょうか!?そんな少しの運動でもしてみよう!!
という方に朗報が!!

週末少しの運動をするだけで
全死亡のリスクが30%減!?

研究結果でそのデータが出ています!!

1週間での運動が1〜2回で時間が150分以上
してる方を週末運動している方と仮定した場合
なんと運動をしていない方に比べて!!

全ての死因による死亡のリスクが30%
心血菅疾患による死亡のリスクが40%
ガンによる死亡のリスクが20%
減少する事が分かっています!!暖かくなる春のこの時期から週末運動を
はじめてみても良いかもしれませんね!!

ラグジーこばけん



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LuxyHAIRRESORT【ラグジーヘアーリゾート】
Stylist&Colorlist

奈良新大宮のカラー特化型美容師。赤みの無い柔らかい質感のカラー周りとは少し違うデザインカラーでお客様に感動を。カットは顔周りの似合わせと小顔に見せる質感調整を。来て頂いたお客様に技術はもちろんそれ以外の面でも楽しんでいただき、美容室に来るのがお客様にとって楽しみになるように心がけている。

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