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お風呂にはつかった方が良い?

どうもラグジーこばけんです!!

冬に暖かいお風呂に浸かると体も温まりますし
気持ち良いですよね!!

しかしこれから少しずつ暖かくなってくると
シャワーだけで済ませてしまう方も多いのでは
ないでしょうか?

お風呂にはできるだけ浸かった方が良い!

お風呂に浸かる事で代謝が良くなり
ダイエット効果も期待できます!!

また、全身の血行促進も期待できます!全身の血行が促進される事によって
食事で採れた栄養は内臓→全身→頭皮→髪へ
と伝わっていくので全身の血行促進は大切です!!

全身の血行が促進されれば当然、頭皮の血行も
促進されるので髪の毛の成長の為にも
かなり効果を期待できます!!

お風呂に浸かる事でリラクゼーションの効果も
期待できるのでこれから暖かくなってきても
お風呂にゆっくり浸かってみてはどうでしょう?

ラグジーこばやし



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