1. ブログ

コーヒーが髪の毛に与えるメリットデメリット!

どうもラグジー小林です!!コーヒーを良く飲まれる方は多いと思います!
コーヒーといえばカフェインなんてイメージも
強いと思うのですが、そんなコーヒーは
髪の毛に与える影響もいろいろあるのです!

コーヒーが髪の毛に与えるメリット!

コーヒーは髪を生成する毛母細胞に、栄養素を届けるルートである血管を丈夫にして拡げる働きがあり毛母細胞を元気にしてくれます

コーヒーにはカフェインとともに、クロロゲン酸などのポリフェノールが多くに含まれているので
皮膚や血管の老化は、体内に存在する活性酸素が細胞の活動を阻害して老化させますが、クロロゲン酸にはたかい抗酸化作用があり、毛母細胞などの髪の関わる細胞の活性化を促します。

また、頭皮の老化防止にもなり、健康な髪がそだつ状態の頭皮へ導きます。

コーヒーが髪の毛に与えるデメリット

基本的にコーヒーを1日1~2杯飲むだけであれば、髪の毛に与えるデメリットは少ないです
しかし、コーヒーを飲む時間やたくさん飲めば、髪に悪影響となります。

・食後のコーヒーは亜鉛の吸収を妨げる

亜鉛は髪を生成するために欠かせないミネラルなのですが、髪に良い食事を心がけたとしても、コーヒーに含まれるタンニンが亜鉛の吸収を妨げてしまうのです!

髪に良い飲み方は、食後のコーヒーは約1時間を空けてから飲むと良いです!!

コーヒーの過剰摂取は、その他のミネラルやパントテン酸というビタミンの不足にもつながり、頭皮環境を悪化させます。

・コーヒーは髪の毛の成長にら大事な睡眠を妨げる

睡眠とヘアケアの関係性についてはこちらの記事に
書かせて頂いだのですが!!

コーヒーのカフェインによる脳を覚醒させてしまう作用は、浅い睡眠を招いたり夜中に目を醒まさせてしまうので、ホルモンの分泌量が減ってしまい、髪の生成に悪影響となります。

コーヒーは就寝5時間前までにしましょう!

体に与えるメリットも多いコーヒーなので
少しのみ方や飲む量を考えてあげると髪の毛も
喜びますよ(^O^)

ラグジー小林



お問い合わせ


ご予約LINE@はからよろしくお願いします。

各種SNSでもお気軽にご連絡ください。
ヘアスタイルや髪に関するお悩みについての
ご相談も承っております。

ヘア以外のご相談もお待ちしております(^^)

☆ご予約専用LINE@☆
↓↓



LuxyHAIRRESORT HPB

〒630-8114
奈良県奈良市芝辻町4丁目6番16
セイシェルビル1F

TEL0742-93-3911

営業時間
平日10 : 00〜20:00
土・日・祝9:00〜19:00
時間外予約も相談可

定休日
毎週月曜・他不定休

最寄り駅
近鉄新大宮駅徒歩3分

駐車場の有無
店前に3台完備
満車の場合はお近くのパーキングにお止め下さい

奈良県奈良市・新大宮駅美容室
LuxyHAIRRESORT【ラグジーヘアーリゾート】
Stylist&Colorlist

奈良新大宮のカラー特化型美容師。赤みの無い柔らかい質感のカラー周りとは少し違うデザインカラーでお客様に感動を。カットは顔周りの似合わせと小顔に見せる質感調整を。来て頂いたお客様に技術はもちろんそれ以外の面でも楽しんでいただき、美容室に来るのがお客様にとって楽しみになるように心がけている。

ブログの最近記事

  1. お客様の【悩み】に寄り添い解決できる美容師でありたい

  2. 自分自身の努力は絶対に必要な上で【周りの人】に押し上げて貰える事で伸びる才能もある

  3. 最近話題の新薬の検証講習に行ってきたよ

  4. お客様との別れはやはり寂しいという話

  5. 人生に勝ちたいと思える人は【勝った事がある人】

関連記事

PAGE TOP